NOLS WFA kurs på Stranda

Vi har gleden av å kunne arrangere et NOLS WFA kurs på Stranda i andre halvdel av September. Det her er et kurs for deg som har med deg folk til fjells eller er mye på tur sjølv.

E-post med navn til, påmelding er bindende. Faktura for kursavgift blir sendt ut i forbindelse med påmeldingen.

Antall plasser
Det er begrenset antall plasser på kurset og halvparten er allerede booket – her anbefaler vi dere å være raske.

Mer info følger nedafor.

DATES: September 21-23, 2020 (Monday, Tuesday and wednesday).

PRICE: 3800,-

Included in your course fee is a NOLS Wilderness Medicine Wilderness First Aid 30 page handout, First Aid Pocket Guide, a patient assessment bandana, NOLS Wilderness Medicine WFA certification and CPR certification.

Food and lodging is not included in your price. or Tel: +47 40 55 46 70

LOCATION: Uteguiden at Storgata 10, 6200 Stranda, Norway.

LANGUAGE: This three day Wilderness First Aid course is taught in English. One of the instructors speaks Swedish, Finnish and Norwegian and is more than happy to help out with translations if needed.

CLASS FORMAT: We start our Wilderness First Aid course course Monday September 21st at 08:00. We will have class until 18:00 with a few short breaks and an hour lunch. Same schedule – 08:00 to 18:00 goes for Tuesday and Wednesday as well. If you take this course to recertify your WAFA or WFR – be prepared to add a few hours on Tuesday evening for recert classes and discussions.
The format is classroom lectures integrated with practical scenarios. Scenarios, and practice sessions will take place both inside and outside. Please bring outdoor clothing appropriate for laying on the ground playing the role of both rescuer and patient. Fake blood and make-up will be used to emphasize the reality of a scenario.
This Wilderness First Aid course can be used as a WAFA or WFR-Recertification if you hold a valid (not expired or within your “re-entry” year) WAFA / WFR card from NOLS Wilderness Medicine. If you want to recertify you need to add a few hours on Saturday evening. Contact us if you have questions in regards recertifying.

COVID-19: Below is a link to our Student Agreement form – please read it before paying us the course fee. Another important document to read before signing up is the NOLS Wilderness Medicine COVID-19 Disclosure, Practices and Expectations for Students. In this form there is a link to a 3 minute long video of what you can expect from NOLS Wilderness Medicine in COVID-19 times. Please watch it and email us if you have any questions.
Student Agreement: a2a3eff9b36e/wilderness-medicine-agreement.pdf

COVID-19 Disclosure, Practices and Expectations for Students:


QUESTIONS ABOUT THE COURSE: Crossing Latitudes Email:

Webpage: Phone (USA): 1-406-585-5356.
Phone (Europe): +46-70-670 1153.

MEALS & LODGING: Food & Lodging is not included in the course price. Please communicate with Uteguiden for more recommendations in regards to lodging in and around Stranda. Tel: +47 40 55 46 70 Email:

TRAVEL DIRECTIONS: Google Maps:,+6200+Stranda,+Norway/@62.3083886,6.3849694 ,9z/data=!4m13!1m7!3m6!1s0x4616a25b3a14cb25:0x37551b90ed23a33f!2sStorgata+10,+6200+Stra nda,+Norway!3b1!8m2!3d62.3084241!4d6.9451903!3m4!1s0x4616a25b3a14cb25:0x37551b

COURSE DESCRIPTION: Fast paced and hands-on, this Wilderness First Aid course covers a wide range of wilderness medicine topics for people who travel and enjoy the outdoors. Whether spending time in the backcountry is your passion or your profession, you should never have to ask, «What do I do now?»
On this course, you’ll learn how to prepare for the unexpected. In just a few days, you’ll have the knowledge, skills and ability to make sound decisions in emergency situations.
This course is ideal for trip leaders, camp staff, outdoor enthusiasts and individuals in remote locations. NOLS Wilderness Medicine courses are pre-approved by such organizations as the American Camping Association, the United States Forest Service, and other governmental agencies. In Europe NOLS Wilderness Medicine Wilderness First Responder and Wilderness First Aid courses are rapidly gaining recognition among the outdoor industry and summer camps. NOLS Wilderness Medicine have taught over 3500 participants Wilderness First Aid in Scandinavia and Europe since year 2000.

TESTS: There are no written or practical tests on this Wilderness First Aid course. You just have to be there, participate and do your best!
If you take this course as Recertification for a NOLS Wilderness Medicine Wilderness Advanced First Aid (WAFA) or Wilderness First Responder (WFR) you must do both a written and a practical test. Please email us if you have questions about this. Check the following web page for information and resources on how to best prepare for your course:

On this web page there is a pdf curriculum update worth reading. There are practice tests and quizzes that you can do and correct yourself and there are also videos of patient assessment and focused spine assessment etc. Also plan on spending a few hours on Saturday evening for your recert.

WHAT TO BRING: Please bring comfortable outdoor clothing. We also ask you to bring two Face Masks, Protected eye wear and outdoor gloves. More in the equipment list further down. We will be doing lectures inside and scenarios outside every day. Wear clothing appropriate for the weather. We will be outside no matter what the weather is. NOLS Wilderness Medicine will bring medical equipment and outdoor gear for setting up realistic scenarios. During the course we will also sell NOLS Wilderness Medicine first aid kits, T-shirts, books and first aid materials.

NOLS WILDERNESS MEDICINE MISSION: The Wilderness Medicine goal is to provide the highest quality education and information for the recognition, treatment, and prevention of wilderness emergencies. NOLS Wilderness Medicine is an internationally recognized program that trains participants to respond to emergencies in remote settings.
For over a decade, the NOLS Wilderness Medicine ( has been the most recognized and respected teacher of wilderness medicine, training over 300,000 students around the world. At NOLS Wilderness Medicine, students learn treatment principles and decision-making skills, not the memorization of long lists. Our courses are rigorous and intensive. They will challenge your decision-making skills and they will get you ready.

WHAT CAN YOU EXPECT: Expect dynamic instructors with lots of international Backcountry and Emergency experience. Expect to spend lots of time outside with realistic scenarios. There will be intense but rewarding days. We have fun on NOLS Wilderness Medicine courses while learning about very serious topics.
You can expect a curriculum that is evidence-based, not just copied out of a textbook. We teach wilderness medicine practices and protocols that are supported by a physician-based medical advisory panel and disseminated by our curriculum director. This means you’re getting the latest findings and protocols in the industry.

WHAT DO WE EXPECT OF YOU: We expect you to be on time each day. We expect you to come prepared each morning. We expect you to be respectful of other participants and our staff – both in the classroom and during our scenarios outside. We expect you to take good care of our equipment. We hope you will ask us if you don’t understand as our goal is that all participants will gain confidence to help others in need.
We ask that all participants’ cell phones and computers will be turned off during class time. No smoking during our class time (which includes scenario time).
We expect you to follow our guidelines in regards to COVID-19. Please read the documents, watch the 3 minute long video and email us if you have questions.
COVID-19 Disclosure, Practices and Expectations for Students:
Student Agreement: medicine-agreement.pdf

CANCELLATION AND REFUND POLICY: Contact Uteguiden for details. or Tel: +47 40 55 46 70

Please download this agreement from 8705-42ad-bdde-a2a3eff9b36e/wilderness-medicine-agreement.pdf and read it very carefully as it affects your legal rights. Bring the two-page signed document to the first day of the course. If you can’t print – don’t worry – we have extra forms at the course. If you are a minor, a parent or guardian must sign the document. Failure to provide a signed document will result in you not being able to participate in the course.


Any student bringing pets to class will be asked to leave class until the pet is safely situated in a kennel or other facility. Please contact us with any questions or concerns you may have.
Wilderness First Aid Course Curriculum
Infection Control
Cardiopulmonary Resuscitation (CPR) Introductions Wilderness vs. Urban Medicine Initial Assessment A B C D E
Focused Exam (Head-to-Toe assessment) Vital Signs (LOR, HH, RR, SCTM)
Focused Medical History (SAMPLE) Emergency and Evacuation Plans Documentation
Spinal Cord Injuries
Head Injuries
Wilderness Wound Management
Athletic Injuries
Heat Illness
Cold Injury
Altitude Illness
The Medical Patient
Wilderness First Aid Kits

Suggested Equipment List
2 Face Masks (cloth, Buff or professional masks are accepted)
Protective Eye wear (ordinary glasses, sunglasses, ski goggles, protective carpenter glasses – all accepted)
1 pair of outdoor gloves
Day pack with extra layers (sweater, socks, long johns)
Outdoor clothing that will keep you warm and dry in all conditions Rain jacket & pants
Hiking boots or waterproof boots

Raftingtur med våre guider

I mandags var vi ute på en raftingtur med mange av guidene som jobber med oss i Uteguiden og Valldal Naturopplevingar med avsluttende grilling ved Valldal Camping. Det her var den første samlinga vi har kjørt med våre guider men det kommer bli mange flere fremover.

Som områdets største leverandør av naturbaserte aktiviteter er det utruleg kult å kunne jobbe for å skape en skikkelig miljø for våre guider. Det skal være kjekt å jobbe med oss og vi vil styrke staben med guider fremover, det vi mener er noe av det viktigste for våre guider er at det er et godt sosialt miljø.

Jeg er veldig stolt over denne gjengen som har lyst å ta med våre gjester på tur fremover!

Som dere ser på bildene er det mye vann igjen i elva så velkommen på raftingtur fremover!

// Oscar 

Kajakkskule med Uteguiden

Våttkortkurs med Uteguiden

Mange spør om hva man lærer på et våttkortkurs så vi bestemte oss for å lage en film. 

Sjekk ut filmen her fra et av sommerens kurs i Ålesund. 

Les mer om kurset her


Kajakkutleie på Hellesylt

I sommer kan dere leie kajakker, SUP-brett og sykler fra vår base på Hellesylt. Her har du perfekte utgangspunkt for flotte turer på fjorden. Hva med å padle til Geiranger og ta ferga tilbake? Du finner både tandem og singelkajakker hos oss her, men merk at for å leige singelkajakk trenger du våttkort. 
Vi arrangerer våttkortkurs gjennom hele sommeren som du kan lese mer om her —-> Våttkortkurs med uteguiden

Guida turer fra Hellesylt

Vi guider som vanleg kajakkturer og sykkelturer fra Hellesylt gjennom hele sommeren. Vi guider mange andre turer i området også og vi vill anbefale deg å ta kontakt med oss hvis du er i behov av en kjentmann. 

Det er stort trøkk på utleie gjenerellt, derfor anbefaler vi at du booker på forhånd via telefon 40554670 eller på 

Våre SUP brett har blitt skikkelig populære i sommer og vi ser stor øking i interessen for det så langt i år – veldig kjekt! Våre SUP brett er oppblåsbare og pakkes enkelt ned i en trillebag med hjul. Du kan bruke dei for en tur på fjorden eller ta dei med på ferien – i sommer kan du leige dei over en hel helg for 900,- (200,- for 1 time). 

Her kan du sjekke ut en film på hvordan det fungerer. 

På Hellesylt har vi godt tilbud med sykler til voksne og barn i tillegg til kajakker og SUP brett. 

Åpningstidene våre vil varierer gjennom sommeren avhengig av vær og bookinger i øvrig. Vi anbefaler deg å ta kontakt med oss på forhånd for bestilling.

Vårt kontor i Ålesund er åpent som vanleg og her kan du booke alt av utstyr online. 

Ses vi i sommer? 

Uteguides 6 tips til din vestlandsferie

Uteguidens 6 tips til din vestlandsferie

Her har vi satt sammen våre 6 beste tips for din vestlandsferie – håper du finner noe som smaker. Ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål eller vill vite mer om områdene. 

Ålesund – Vestlandets Venezia

Ålesund om sommeren har noe for hele familien på vestlandsferie, her kan du leie sup, sykkel eller kajakk fra oss på Uteguiden, gå fjellturer eller stikke innom Atlanterhavsparken. For den som liker god mat er det et bredt utvalg av restauranter i byen, som Apotekargata no 5, XL Dinner, Bro, Anno og mange fler. For den som har lyst på skikkelig eventyr vil vi anbefale en tur ut til Alnes for surfing. Her ute er det også lange, hvite strender med Atlanterhavet rett ut! I byen har vi både vandrerhjem, hotell og campingplass, så her finner du overnatting i alle prisklasser.

Båttur til Geiranger

Etter et bad på badestranda i Hellesylt tar du båtcruise med The Fjords videre inn til Geiranger, en tur som vanligvis er fullpakka med utenlandske gjester – men ikke i år! I år ligger dessuten billettprisen på halvparten av hva prisen er på vanligvis – så her er det bare å passe på! Vel på plass i Geiranger bor dere godt for eksempel på Hotell utsikten og spiser på Brasserie Posten. Et besøk hos Bengt på sjokoladenaustet nede i sentrum er et must – her får du fyllt opp magen med sjokolade lagd i Geiranger med smaker som brunost og akevitt. Her i området finner du mange flotte fotturer og det er i tillegg mye snø i fjellet for den som skulle ha lyst på en siste tur på ski ;). Du kan og leie kajakk, sykkel og SUP fra oss fra Hellesylt eller bli med på noen av våre guida turer. 

Les mer om snorkling i Lygnstølvatnet


Fjellturer i Hjørundfjorden

Hjørundfjorden er stedet for mange av våre guidede toppturer på ski om vinteren, men det er også utrolig mange flotte fotturer her, som Saksa og Slogen. Klassisk, flertaulengders fjellklatring finner du i vakre Molladalen, vel verdt en tur inn med telt! Hvis du er på jakt etter overnatting i en egen klasse sjekker du ut Hotel Union Øye – vårt favoritthotell i området og en opplevelse i seg selv! Vi arrangerer også kajakkturer på fjorden for den som har lyst på det og bor du på Union kan du leie deg kajakker der. Etter tur vil vi anbefale en tur innom kaihuset på Urke – finere plass finner du ikke her inne.


Vestlandsferie i Hjørundfjorden

På Vestlandsferie i Hjørundfjorden.

Sykling over Trollstigen

Vi er over middels interessert i landeveissykling og satte forrige sommer opp ”The classic fjord tour”. Dette er en 7 dagers landeveitur som starter og stopper i Ålesund med stopp i Molde, Angvika, Åndalsnes, Valldal, Geiranger, Øye. Nico som er ansvarlig for våre landeveisturer mener at syklingen over Trollstigen er noe alle bør få med seg. Her kan en starte i Valldal, sykle over Trollstigen ned til Åndalsnes for lunsj og kaffi på Sødalhuset før en snur igjen og sykler tilbake. For den som vil ha en litt kortere tur stopper en bare på utsiktsplassen oppe på Trollstigplatået, eller leier seg en el-sykkel fra oss. En vanlig sommer er det utrolig mye bobiler og busser her, men akkurat i sommer blir det nok betydelig mye mindre trafikk -det gir perfekte muligheter for slike turer!

Valldal – The Adventure Valley

Valldal er vår egen sommerperle! Her finner den aktive familien alt av spennende aktiviteter; rafting, juving, klatring, kajakkturer og fjellturer er bare noe av det som du kan bli med oss på her. Eller hva med å sjekke ut Valldal Aktivitetspark, en klatrepark for eventyrlystne? Overnatting finner du på Valldal Fjordhotell eller campingen og for den som har lyst på noe unikt vil vi anbefale dere å sjekke ut Juvet Landskapshotell – virkelig i en egen klasse! Vi har mange gjester som bor på disse hotellene gjennom hele året og er veldig fornøyde. Husk også å spise jordbær og jordbærkake når du er i Valldal!

Loen skylift

Loen har de siste årene blitt et aktivitetsmekka her på Vestlandet for alle oss som liker eventyr. Her kan du gå fjellturer til Skåla, Lodalskåpa og Kattanakken, padle kajakk eller svømme i Lodalsvatnet eller prøve deg på en av Norges flotteste Via Ferrataer. Når du har klatret til topps tar du enkelt Loen Skylift ned til fjorden igjen. Like ved ligger også det flotte sportsklatrefeltet Beachen. I Loen finner dere overnatting i alle prisklasser og virkelig noe for hele familien – dette er et sted vi sjelv gjerne stikker på ferie også.

Vi i Uteguiden skreddersyr turer for vennegjeng, familier og privatpersoner og hjelper deg gjerne videre med planlegging av sommerferien din.

Ta kontakt med oss på , så hjelper vi deg videre!

Med ønske om en fin hjemme-sommer!

Hilsen, Oscar – CEO Uteguiden AS

Stand-up paddle in Ålesund

Oppblåsbare SUP-brett

En del av våre SUP-brett i Ålesund er oppblåsbare, noe som gjør at en enkelt kan ta dei med på tur eller med i bilen for å blåse dei opp der en finner et godt egna sted. Sjekk ut filmen her nedafor der vi viser hvor enkelt det er å gjøre brettet klar for tur. 

Vi viser deg gjerne litt gode tips og triks når du leier brett fra oss – velkommen innom oss på Uteguiden. 

I sommer har vi også 4 brett på basen til Valldal Naturopplevingar i Valldal.

Rafting i Valldal

Valldal Naturopplevingar blir en del av Uteguiden

Vi er utrolig stolte av å kunne presentere denne nyheten for dere! 

Med denne sammenslåingen kan vi tilby en komplett aktivitetspakke gjennom hele året og i tillegg befeste posisjonen som Møre & Romsdals fremste aktivitetsleverandør. 


Vi får vi inn unik kompetanse fra Valldal Naturopplevingar som vil utvikle produktene våre enda mer. Dette blir en stor gevinst for alle våre tidligere gjester som nå vil kunne nyte enda flere aktiviteter i Møre & Romsdal.
– Oscar Almgren, daglig leder Uteguiden AS. 


Begge bedriftene ser fordelene med å være en del av et større og sterkere firma. 

For oss har kvalitet, profesjonalitet og lokal forankring heile vegen vore viktig. Med bakgrunn i disse verdiene, kan vi i lag arbeid for å utvikle dei beste bærekraftig opplevelsene. Vi føler oss derfor trygg på at både Valldal Naturopplevingar og Uteguiden i felleskap kommer ut som en større og sterkere bedrift.
– Erlend K. Ringstad, daglig leder Valldal Naturopplevingar AS

Uteguiden får nå, i tillegg til tidligere baser i Ålesund og på Stranda og Hellesylt, et veldig godt tilskudd i Valldal. Det kan nå tilbys en komplett pakke av aktiviteter fra fjellturer sommer og vinter, guidede kajakkturer i fjordene og på kysten, rafting og juving, til ikke minst kurs innen topptur, kajakk og klatring. Derifra ser vi gode muligheter for videre vekst i lokalområdet i årene fremover, der vi skal fortsette å levere som en totalleverandør av gode opplevelser gjennom hele året. 


Vi ser frem mot en spennende fremtid for opplevelsebasert reiseliv i Møre & Romsdal!


Book Now