Juving er det norske ordet for canyoning: du følger en elv ned gjennom et juv ved å gå, skli, hoppe, svømme og noen ganger rappellere. Coasteering er det samme prinsippet langs kysten, med klatring på svaberg og hopp i sjøen. Begge gjøres med våtdrakt og hjelm, sammen med guide. På Nordvestlandet kan du prøve juving i Valldal fra 8 år og coasteering i Ålesund fra 8 år.
Hva er juving?
Juving, eller canyoning på engelsk, betyr å ta seg ned gjennom et juv – en trang kløft som elva har gravd ut i fjellet. I stedet for å gå langs elva, går du i den. Underveis sklir du ned glatte bergrenner, hopper ned i kulper, svømmer gjennom smale passasjer og klatrer over steiner. På noen strekninger kan det være aktuelt å rappellere, altså fire seg ned i tau.
Det er ikke en konkurranse eller en fartsaktivitet. Tempoet styres av guiden og gruppa, og de fleste hopp og sklier har et alternativ for den som vil ta det roligere. Opplevelsen handler om å se elva og fjellet fra innsiden, på en måte du ikke får fra en sti.
Canyoning, canonying eller canioning?
Mange søker på ulike stavemåter – canonying, canioning og canyoning – men det er det samme. Det korrekte engelske ordet er canyoning, som kommer av canyon (juv). På norsk sier vi juving.
Hva er coasteering?
Coasteering er juvingens fetter ved havet. I stedet for å følge en elv, beveger du deg langs kystlinja: du klatrer på svaberg, hopper fra hyller og ned i sjøen, og svømmer mellom skjær og bergvegger. Aktiviteten er avhengig av tidevann, bølger og vær, og guiden velger rute ut fra forholdene den dagen.
Forskjellen på juving, coasteering og rafting
De tre aktivitetene har mye til felles – du blir våt, du har hjelm og våtdrakt, og du er alltid med guide. Men opplevelsen er ganske ulik:
- Juving/canyoning: Du beveger deg til fots og i vannet gjennom et elvejuv. Skli, hopp, svømming og klatring. Ferskvann, ofte kaldt.
- Coasteering: Samme kombinasjon av klatring, hopp og svømming, men langs kysten i saltvann.
- Rafting: Du sitter i en stor gummibåt og padler ned elva sammen med gruppa, med guide som styrer. Mer lagarbeid i båten, mindre klatring og hopping.
Liker du tanken på å hoppe og skli, passer juving eller coasteering. Vil du heller oppleve stryk og fart sammen i en båt, er rafting et godt valg.
Utstyr: hva får du, og hva bør du ta med?
På juving, coasteering og rafting får du låne våtdrakt og hjelm. På juving og rafting er det heldekkende våtdrakt. Våtdrakten holder deg varm i kaldt vann, og hjelmen beskytter mot stein og berg.
Dette er lurt å ta med selv:
- Badetøy til å ha under våtdrakten
- Håndkle og tørre, varme klær til etterpå
- Ull eller fleece hvis det er kaldt i været
- Solkrem hvis det er sol
- Noe å drikke og en matbit til etter turen
La smykker, briller du ikke trenger og løse gjenstander ligge igjen. Trenger du briller, si fra til guiden på forhånd.
Aldersgrenser og hvem det passer for
Du trenger ikke tidligere erfaring for å prøve juving eller coasteering, men du bør være trygg i vann og kunne svømme. Aldersgrensene er sikkerhetsregler og kan ikke fravikes:
- Familiejuving: fra 8 år
- Klassisk juving: fra 13 år
- Coasteering: fra 8 år
- Familierafting: fra 8 år
- Klassisk rafting og express rafting: fra 15 år
Deltakere under 18 år må ha skriftlig samtykke fra foresatte. Er barnet litt for ungt til den klassiske varianten, er familieversjonen et godt alternativ.
